FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار تغذیه سالم
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
تغذیه سالم
تغذیه
سلامت
رژیم غذایی
مواد غذایی
وزارت بهداشت
سبک زندگی
چاقی
کبد چرب
دیابت
ماه رمضان
سرطان
۲۷ ساعت قبل / سایت نمناک
بعد از ورزش چی بخورم، زودتر لاغر میشم؟
ورزش به صورت شگفت انگیزی بر لاغری بدن تاثیر می گذارد، در کنار ورزش تغذیه است که به امر کاهش وزن شما کمک زیادی خواهد کرد.
• تغذیه سالم
• تغذیه برای لاغر شدن
• تغذیه سالم
• تغذیه برای لاغر شدن
• پروتئین های غیر گوشتی
• کاهش وزن سریع
۴۰ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
مغز خود را با کدام خوراکی سالم و تازه کنیم؟
ویتامین E از کاهش ظرفیت شناختی ما جلوگیری میکند و امگا ۳ که یک ماده مغذی مهم برای تشکیل و سیالیت غشاهای مغز است، از آسیب های ناشی از پیری محافظت میکند.
• مغز انسان
• مواد غذایی
• مغز انسان
• مواد غذایی
• تغذیه
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۳ / سایت خبرآنلاین
روش عالی برای رفع یبوست
یکی از مهمترین خواص زردآلو این است که فیبر بالایی دارد و این فیبر محلول موجود در میوه، باعث حرکت سالم روده میشود چون حجم مدفوع را افزایش میدهد.
• مولتیویتامین
• تغذیه
• مولتیویتامین
• تغذیه
• دستگاه گوارش
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۳ / سایت خط سلامت
هشدار؛ رژیم گیاهخواری با این نوع تغذیه فایده ای ندارد!
خط سلامت: وگانیسم و گیاهخواری به این دلیل که مردم گوشت را کنار میگذارند، پتانسیل ترویج تغذیه سالم را دارد اما افزایش تولید و مصرف غذاهای فوق فرآوری شده (UPFs) برای پیروان این رژیمهای غذایی، بروز اثرات مثبت آن را دشوار کرده است.
• گیاهخواری
• رژیم گیاهخواری
• گیاهخواری
• رژیم گیاهخواری
• وگانیسم
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت خط سلامت
نان سنگک را از لیست بهترین نان حذف کنید
خط سلامت: بسیاری از افراد عقیده دارند سالم ترین نان، نان سنگک است یا اینکه مصرف روغن حیوانی به سایر انواع روغن ها ارجحیت دارد. این موارد، برخی از رایج ترین باوهای تغذیه ای غلط هستند که افراد معمولا از آن ها پیروی می کنند.
• باورهای غلط
• تغذیه سالم
• باورهای غلط
• تغذیه سالم
• نان سنگک
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت خبرآنلاین
۸ ویتامین برای سلامت کبد
مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط میشوند. برخی از بیماریهای کبدی عبارتند از: هپاتیت، بیماری کبد چرب غیر الکلی، نارسایی کبد و التهاب کبدی. عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد …
• کبد چرب
• تغذیه
• کبد چرب
• تغذیه
• مولتیویتامین
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت باشگاه خبرنگاران
خوراکیهایی که از سیگار کشیدن پیشگیری میکند
طبق مطالعات، میوهها و سبزیجات تازه، به ویژه آنهایی که سرشار از ویتامین C هستند مانند پرتقال، توت فرنگی و فلفل دلمهای، میتوانند باعث کاهش هوس سیگار کشیدن و بهبود سلامت کلی شوند.
• سیگار کشیدن
• تغذیه سالم
• سیگار کشیدن
• تغذیه سالم
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت سلامت نیوز
این ۷ ماده غذایی را هرگز دو بار گرم نکنید
تا به حال به این موضوع فکر کردهاید که آیا غذاهایی که مجدد گرم میکنید، برای مصرف دوباره بیخطر هستند یا نه؟ برای پاسخ به این سؤال، این مطلب را تا انتها بخوانید.
• تغذیه
• آشپزی سالم
• تغذیه
• آشپزی سالم
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت خط سلامت
نقش مهم دو ماده غذایی در کاهش اضطراب و بی قراری
خط سلامت: اگرچه بروز استرسهای مقطعی و حاد در طول زندگی طبیعی بوده و پس از مدتی خودبهخود فروکش میکنند اما استرسهای مزمن و بلندمدت تأثیر مخربی بر روی سلامت جسمانی و روانی دارند. این نوع استرسها، عوارض جدی نظیر بیماریهای قلبی و افسردگی در پی دارند. خوشبختانه بعضی از ترکیبات طبیعی و مواد غذایی با دارا …
• کاهش اضطراب
• تغذیه سالم
• کاهش اضطراب
• تغذیه سالم
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت حیات
رژیم غذایی غربی میتواند بر التهاب روده تأثیرگذار باشد
بررسی اخیر تأثیر رژیم غذایی غربی بر میکروبیوم روده و تأثیر متعاقب آن اختلال در تنظیم میکروبیوم بر خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را برجسته کرده است.
• تغذیه سالم
• سبک زندگی
• تغذیه سالم
• سبک زندگی
• مصرف ویتامین
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ / سایت تابناک
غذاهای ممنوعه برای رفلاکس معده کدامند؟
رفلاکس اسید معده به مری، یک بیماری شایع است که باعث برگشت اسید از معده به مری میشود؛ با علائم درد قفسه سینه، تنگی نفس، آروغ ترش، و احساس سوزش در قفسه سینه و گلو.
• رفلاکس معده
• تغذیه سالم
• رفلاکس معده
• تغذیه سالم
• اسید معده
• گوارش
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ / سایت اندیشه معاصر
تغذیه سالم چه ارتباطی با سلامت بدن دارد؟ - اندیشه معاصر
برای داشتن یک بدن سالم، داشتن یک تغذیه سالم واجب و ضروری است. اما این تغذیه سالم باید شامل چه چیزهایی باشد؟
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ / سایت خبرآنلاین
داشتن روده سالم با این ماده مغذی/ معرفی ۹ ماده غذایی حاوی پریبیوتیک
«پریبیوتیکها» با تقویت عملکرد میکروبیوم روده، به سلامت این عضو و تنظیم دستگاه گوارش کمک میکنند.
• سرطان روده
• مواد غذایی
• سرطان روده
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• تغذیه
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ / سایت فرارو
عضلاتی قوی و سالم: تغذیهای اصولی برای بانوان بدنساز مبتدی
دریافت کالری کافی: برای عضلهسازی و ریکاوری پس از تمرین، به کالری کافی نیاز دارید. به طور کلی، زنان بدنساز مبتدی باید به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، ۳۰ تا ۳۵ کالری در روز دریافت کنند. مصرف پروتئین کافی: پروتئین برای ساخت و ترمیم عضلات ضروری است. زنان بدنساز مبتدی باید به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، ۱.۲ تا …
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ / خبرگزاری ایلنا
بررسی قند میوهها از بیشترین تا کمترین میزان
با وجود آنکه قند میوه ها نسبت به قندهای فرآوری شده سالم هستند با این حال باید در مصرف آنها اعتدال را رعایت کنید.
• تغذیه
• قند
• تغذیه
• قند
• قهوه
• دیابت
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت برترینها
چه راهکارهایی برای افزایش طول عمر حیوانات در محیط زندگی آنها وجود دارد؟
برای افزایش طول عمر حیوانات در محیط زندگی آنها، میتوانید از راهکارهای زیر استفاده کنید: 1. تغذیه مناسب: ارائه یک رژیم غذایی سالم و متعادل با توجه به نیازهای غذایی حیوان میتواند به طول عمر آنها کمک کند. مطمئن شوید که حیوانات تمامی مواد غذایی مورد نیاز خود را دریافت میکنند و از تغذیه یا
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ خبرگزاری ایسکانیوز
تیروئید سالم سه فاکتور اصلی دارد
توجه به سه فاکتور ساده میتواند شما را تا حد بالایی از ابتلا به مشکلات تیروئید دور نگه دارد؛ «یوگا»، «مدیتیشن» و «تغذیه» سه عامل مهم و در عین حال ساده هستند که میتوانند مکمل درمانهای معمولی باشند.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت عصرایران
آیا مصرف میوه و سبزیجات واقعاً برای حفظ سلامتی مهم است؟
سلامتی به رژیم غذایی سالم و ورزش و خواب کافی بستگی دارد و پژوهشها ارتباطی واضح بین آنها نشان میدهد. تغذیه خوب، انرژی لازم برای ورزش را فراهم میکند و بسیاری مردم معتقدند که ورزش کافی باعث میشود آنها بتوانند به اندازه کافی بخوابند.
• سبزیجات
• میوه
• سبزیجات
• میوه
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت سلامت نیوز
این ۳ رشته اصلی را در هزار روز اول زندگی رها نکنید
هزار روز اول عمر، حساسترین مرحله زندگی نسبت به شرایط اقتصادی و فقر خانواده است، لذا حمایت اجتماعی خانوادههای آسیبپذیر در این دوران اهمیت دوچندانی دارد. دوره قبل از تولد، فرصت خیلی خوبی برای اصلاح سبک زندگی و آموزش یافتن والدین است، پس بهتر است تمامی تغییرات در سبک زندگی از تغذیه سالم و فعالیت فیزیکی …
• نوزاد
• نوزاد
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت تحلیل بازار
دانشگاه علوم پزشکی و کارخانه تولید روغن خوراکی داتیس یزد تفاهمنامه همکاری امضا کردند
یزد- تفاهمنامه همکاری بین دانشگاه علوم پزشکی یزد با واحد تولید روغن خوراکی داتیس با هدف بهبود سلامت جامعه با آشنایی با روغن سالم برای تغذیه منعقد شد.
• روغن خوراکی
• پایان نامه دانشگاهی
• روغن خوراکی
• پایان نامه دانشگاهی
• استان یزد
• سیدعلی یاسینی
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت نی نی بان
خانم های باردار این 8 خوراکی رو بخوری؛ بچت قشنگ میشه!
درست است که ژنتیک نقش مهمی در زیبایی فرزند شما دارد، اما تغذیه سالم در دوران بارداری نیز میتواند به طور قابل توجهی بر سلامت و زیبایی او تاثیر بگذارد.
• بارداری
• تغذیه
• بارداری
• تغذیه
• زیبایی
• ژنتیک
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت حیات
ابتلا به دیابت در سنین بالا و پوکی استخوان با حذف وعده صبحانه
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه عدم مصرف صبحانه سبب بروز چاقی مفرط میشود، از ابتلا به دیابت در سنین بالا و پوکی استخوان با حذف این وعده غذایی خبر داد.
• دیابت
• وعده صبحانه
• دیابت
• وعده صبحانه
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت خط سلامت
فیلم / پنج راه ساده برای بهینه سازی رژیم غذایی
خط سلامت:در اینجا پنج نکته ساده وجود دارد که می توانید برای تغذیه سالم به آنها اعتماد کنید.
• رژیم غذایی سالم
• رژیم غذایی سالم
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت جماران
چگونه از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنیم؟
مرکز بهداشت آلمان گزارش داد که خطر ابتلا به آلزایمر را می توان از طریق تغذیه سالم کاهش داد، که با غذاهای غنی از فلاونوئیدها و همچنین رژیم کتوژنیک نشان داده می شود.
• آلزایمر
• زوال عقل
• آلزایمر
• زوال عقل
• ابتلا به آلزایمر
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت افکارنیوز
نان سنگک بهترین نان نیست و چند باور رایج اما غلط تغذیهای
نان سنگک به سایر نانهای سنتی مزیتی ندارد؛ بنابراین صرفا با معیار سالمتر بودن این نانها، نمیتوان توصیه به استفاده از آن کرد.
• کاهش وزن
• آرسنیک
• کاهش وزن
• آرسنیک
• روغن حیوانی
• نان سنگک
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۶ عارضه مصرف بیش از حد کره که باید جدی بگیرید
کره ممکن است طعم غذا را بهتر کند، اما مانند بسیاری از غذاهای دیگر، مصرف آن در حد اعتدال خوب و حتی سالم است، اما اگر به طور مداوم مقدار زیادی از آن را هر روز صبح روی نان تست خود میل کنید، ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به شرایط پزشکی خطرناک و حتی تهدید کننده زندگی قرار دهید.
• سلامت
• تغذیه
• سلامت
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت اندیشه معاصر
چرا دچار اختلال در خورد و خوراک میشویم؟ - اندیشه معاصر
بیشتر متخصصان تغذیه، محور گفتهها و توصیههایشان را بر مبنای رژیم غذایی سالم برای مداوای یک سری عوارض جسمانی از راه طبیعی قرار میدهند و کمتر به اختلالها در خورد و خوراک و دلایل این اختلالها میپردازند.
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت پارسینه
آیا برنج قهوهای سالم است؟
مصرف برنج اغلب به دلیل محتوای بالای کربوهیدرات آن منع میشود، اما متخصصان تغذیه، برنج قهوه ای را به عنوان یک ماده مغذی اصلی برای کسانی که به دنبال بهبود کیفیت رژیم غذایی خود هستند، توصیه میکنند.
• برنج
• تغذیه
• برنج
• تغذیه
• رژیم غذایی
• قلب
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت فرتاک
کرم کنجد: گنجینهای از سلامتی برای کودکان!
کودکان، فرشتههای کوچک زندگی ما، برای رشد و شادابی به تغذیهای سالم و مغذی نیاز دارند. در این میان، کرم کنجد به عنوان یک منبع غنی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، میتواند نقش مهمی در سلامت و شادابی کودکان ایفا کند. در این مقاله، به بررسی خواص و فواید شگفتانگیز کرم کنجد برای کودکان میپردازیم …
• کرم کنجد
• کرم کنجد
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت آفتاب نیوز
تاثیر تغذیه سالم در تقویت سیستم ایمنی
معاون امور بهداشتی دانشگاه ضمن تبریک روز جهانی رژیم درمانگر از ارایه خدمات رایگان آموزشی و مشاورهای تغذیه در مراکز بهداشتی دانشگاه خبر داد و تغذیه سالم را در تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت موثر دانست.
• سیستم ایمنی
• سیستم ایمنی
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت افکارنیوز
هشدار به کسانی که این حیوانات را نگهداری میکنند
پیام محبی گفت: «منطق انسانی، شرع و قانون ایجاب میکند وقتی یک موجود زندهای را میخواهیم نگهداری کنیم، موظف هستیم حقوق آن حیوان را رعایت کنیم. اولین حقوق پایهای حیوان نیز رعایت تغذیه سالم و سلامت او است.»
• حقوق حیوانات
• نگهداری حیوانات
• حقوق حیوانات
• نگهداری حیوانات
• واکسن مخصوص حیوانات
• بیمارستان دامپزشکی تهران
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت دلگرم
خواص و فواید شگفت انگیز کرم کنجد برای کودکان
خواص کرم کنجد برای کودکان : داشتن تغذیه سالم برای رشد کودکان، یکی از دغدغه های اصلی والدین است که با رعایت یک برنامه غذایی مشخص با ارزش غذایی بالا، می توان تا حدودی این نگرانی را برطرف کرد.
• کرم کنجد
• کرم کنجد
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت خط سلامت
این بیماریها مهم ترین عامل تهدیدکننده سلامتی در زمانه ما هستند!
خط سلامت: تغذیه سالم، فعالیت بدنی کافی، خواب مناسب، پرهیز از مصرف الکل و نیکوتین، دوری از استرس و تنش و روابط بین فردی مطلوب، مجموعه اقداماتی هستند که ما میتوانیم در زندگی روزمره خود لحاظ کنیم تا به بیماریهای قلبی و عروقی و پرفشاری خون و دیابت و .... دچار نشویم.
• مرگ انسان
• بیماریهای غیرواگیر
• مرگ انسان
• بیماریهای غیرواگیر
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت نمناک
8 وسیله ای که افراد موفق در خانه دارند
یادداشت کردن اهداف و ورزش کردن همچنین تغذیه ای سالم از ویژگی افراد موفق می باشند که میتوانند شما را به اهداف بزرگتان نزدیک کنند
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت سیمرغ
درمان سریع جوش صورت و آکنه با چند روش خانگی موثر
“کاهش جوش صورت” و از بین بردن آکنه با استفاده از روش های طبیعی و خانگی به همراه رعایت نکات تغذیه و بهداشت، ساده ترین و سریع ترین روش برای داشتن یک پوست زیبا و سالم است
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت افکارنیوز
اگر هر روز یک تخممرغ بخوریم چه اتفاقی میافتد؟
فرشته فزونی،رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت در این هم رابطه می گوید: تخم مرغ به علت دارا بودن مواد مغـذی اسـتثنایی از جمله پروتئین با کیفیت دارای مقادیر قابل توجهی از ویتـامینهـا و مـواد معـدنی است. وی با اشاره به اینکه برای تشویق مردم به مصرف تخممرغ و بهرهمندی کامل از این ماده غذایی شعار «هر …
• زرده تخم مرغ
• تخم مرغ
• زرده تخم مرغ
• تخم مرغ
• کمبود آهن
• سلامت مغز
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت آفتاب نیوز
راز جوانی جاودان: آیا کلاژن اکسیر حیات پوست شماست؟
قبل از خرید هرگونه مکمل، با پزشک خود مشورت کنید. مصرف کلاژن تنها یکی از راههای حفظ جوانی و زیبایی پوست است. تغذیه سالم، خواب کافی، ورزش منظم و استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب نقش مهمی در سلامت و شادابی پوست شما دارند.
• جوانسازی پوست
• پودر کلاژن
• جوانسازی پوست
• پودر کلاژن
• ضد پیری
• تبلیغات
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ خبرگزاری مهر
کدام خوراکی ها و غذاها چاق کننده هستند
شاید افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند، هیچ وقت به این نکته توجه ندارند که چه نوع غذاهایی می خورند که باعث چاقی آنها می شود.
• غذای سالم
• مواد غذایی
• غذای سالم
• مواد غذایی
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ خبرگزاری ایسنا
فشارخون بالا عامل ۴۰ درصد مرگها در بیماران دیابتی است
سرپرست شبکه بهداشت و درمان مهولات فشارخون بالا را عامل ۴۰ درصد مرگها در بیماران دیابتی اعلام کرد.
• فشار خون
• دیابت
• فشار خون
• دیابت
• تنگی نفس
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت دیدبان ایران
چگونه قلب سالم داشته باشیم؟
بیماریهای قلبی_عروقی، اولین عامل مرگ در جهان به حساب میآید و تغذیه در کاهش ابتلا به این بیماریها نقش بسزایی دارد.
• قلب
• قلب
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت اقتصادنیوز
هشدار این خوردنی های پر مصرف عضله سوز هستند
اقتصادنیوز : غذاهای ناسالمی وجود دارند که نهتنها هیچ کمکی به تقویت توده عضلانی بدن نمیکنند، بلکه با ایجاد تحریک التهابی میتوانند ریکاوری و رشد عضلات را مختل کنند، ضروری است این موارد را بشناسید و تا حد ممکن از مصرف آنها اجتناب کنید.
• تغذیه سالم
• سلامت بدن
• تغذیه سالم
• سلامت بدن
• عضله سوزی
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت فردا نیوز
مصرف این تخمه روند پیری را کند میکند
دکتر مارینا ماشا، متخصص تغذیه روسی، توضیح داد که تخمه آفتابگردان حاوی درصد بالایی از ویتامین E است. این متخصص خاطرنشان کرد: تخمه آفتابگردان یک غذای سالم و خوشمزه است و می تواند به بهبود سلامتی و کاهش پیری کمک کند.
• تخمه
• تخمه
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
ماست یونانی چه تفاوتی با ماستهای دیگری دارد؟
ماست یک فراورده لبنی است که از قرنها پیش مورد استفاده انسانها بوده است و یونانیان در سال ۱۰۰ پیش از میلاد مصرف آن را مستند کردهاند.
• مجله نکته بهداشتی روز
• تغذیه سالم
• مجله نکته بهداشتی روز
• تغذیه سالم
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت نبض بازار
میان وعدههای غذایی که هوش و انرژی فرزندتان را تضمین میکنند
انتخاب میان وعدههای سالم و مقوی برای کودکان کلید داشتن انرژی و شادابی آنها در طول روز است. در این خبر با بهترین گزینهها برای تغذیه بین وعدههای غذایی کودکان آشنا میشوید.
• سلامتی
• خوراکی
• سلامتی
• خوراکی
• غذا
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت نبض بازار
رازهای باروری و تناسب اندام با این نوع رژیم غذایی
رژیمهای غذایی و تناسب اندام میتوانند بر باروری زنان تاثیر بگذارند. با این راهنمای جامع یاد بگیرید چگونه با تغذیه سالم شانس باروری خود را افزایش دهید.
• سلامت
• زایمان
• سلامت
• زایمان
• تناسب اندام
• ورزش
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت خط سلامت
نوشیدنی های خاص و پر فایده برای عصرانه کودکان
خط سلامت: تغذیه سالم به رشد مناسب کودک کمک می کند. لازم است والدین به الگوی تغذیه ای فرزند خود نظارت داشته باشند و از تاثیر مهم نوشیدنی ها بر سلامتی کودک خود غافل نشوند.
• نوشیدنی
• نوشیدنی
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ خبرگزاری ایلنا
رژیم سالم مادران برای بارداری ۹ ماهه: ۵۰هزار کالری غذایی
برای رشد جنین در بدن مادر، به انرژی زیادی نیاز است؛ دانشمندان اخیراً به محاسبه میزان انرژی موردنیاز مادران باردار پرداختهاند و به عدد حیرتانگیز ۵۰هزار کالری غذایی رسیدهاند.
• انرژی
• بارداری
• انرژی
• بارداری
• تغذیه
• جانوران
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
مصرف این ۳ مکمل باعث افزایش طول عمر میشود
در کنار عاداتی چون ورزش، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگهداشتن مغز و رژیم غذایی سالم، مصرف برخی مکملهای خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد.
• سلامت
• تغذیه
• سلامت
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
میان وعده به کودک مان چه چیزی بدهیم؟
میانوعدهها غذاهای مختصری هستند که بین دو وعده غذای اصلی به کودک داده میشوند. از آنجا که معده کودک کوچک ولی نیاز او به انرژی زیاد است، باید حداقل در روز دو میانوعده مصرف کنند. این وعده غذایی اگرچه مهم است، اما هرگز نمیتواند جایگزین غذای اصلی شود. بنابراین در انتخاب نوع آنها باید دقت کرد.
• آشپزی توصیهها و آداب
• کودکان
• آشپزی توصیهها و آداب
• کودکان
• تغذیه سالم
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ خبرگزاری مهر
سلامت غذا باید در برنامه تمامی دستگاه ها قرار بگیرد
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی کشور گفت: تمامی دستگاهها باید با همدلی و همفکری، سلامت غذا را از مزرعه تا سفره در برنامههای خود قرار دهند.
• محمداسماعیل مطلق
• تغذیه سالم
• محمداسماعیل مطلق
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت انصاف
تدبیر طب ایرانی برای آلرژیهای فصل بهار | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
یک متخصص طب ایرانی گفت: آلرژی فصلی مثل عطسه، آبریزش بینی، خارش گلو، خارش پوست و کهیر، دملها و جوشهای پوستی از مشکلات شایع فصل بهار است که با رعایت برخی از اصول ساده زندگی و تغذیه سالم میتوان از ابتلا به بیماریهای این فصل و همچنین از ابتلا به آلرژی فصلی پیشگیری کرد. به گزارش
• آلرژیهای فصل بهار
• آلرژیهای فصل بهار
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت فرتاک
هر روز ۸ تا ۱۰ عدد مویز بخورید/ کشمش سالم تر است یا مویز ؟
مویز، از دیرباز در فرهنگ غذایی ایرانی جایگاه ویژهای داشته است. این گوهر سیاه نه تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه خواص بیشماری برای سلامتی بدن به ارمغان میآورد. خواص مویز آنقدر گسترده است که متخصصان تغذیه توصیه میکنند به عنوان یک میانوعده سالم در برنامه روزانه خود مصرف کنید.
• مویز
• مویز
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت پارسینه
طرز تهیه سالاد کلم و کشمش خوشمزه مخصوص دورهمی های خانوادگی
به گزارش پارسینه پلاس ، طرز تهیه سالاد به طرز صحیح و دقیق مهم است تا از نظر بهداشتی، ذائقهای، و تغذیهای برتری داشته باشد و بتوانید از طعم و ارزش غذایی بهتری برخوردار شوید. سالاد یک پیش غذای خوشمزه و سالم است که به صورت متنوع و با ترکیب مختلفی از مواد تازه و ترههای سبز
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت انتخاب
برای تغذیه سالم باید رژیم خاصی را دنبال کنید؟
برای تغذیه سالمتر، با ایجاد تغییرات کوچک شروع کنید. هر وعده غذایی یا میانوعدهتان غنی از مواد مغذی باشد و سعی کنید از مصرف غذاهای فرآوریشده خودداری کنید.
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت خبرآنلاین
۳ مکملی که طول عمر را افزایش میدهند
در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکملهایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک میکنند و حتی در صورت مصرف منظم میتوانند طول عمر شما را افزایش دهند.
• مولتیویتامین
• مواد غذایی
• مولتیویتامین
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
مویز برای چه کسانی می تواند مضر باشد؟ | خواص و مضرات مویز را بشناسید
از جمله خواص مویز ناشتا، افزایش حافظه، کنترل فشار خون، برطرف شدن کمبود آهن بدن و کمک به کارایی دستگاه گوارش و درمان یبوست است.
• گیاهان دارویی
• تغذیه سالم
• گیاهان دارویی
• تغذیه سالم
• تغذیه
• گیاه دارویی
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
برای تغذیه سالم باید رژیم خاصی را دنبال کنید؟ | راهنمای جامع و واقعبینانه برای داشتن تغذیه سالم در زندگی پرمشغله امروز
برای تغذیه سالمتر، با ایجاد تغییرات کوچک شروع کنید. هر وعده غذایی یا میانوعدهتان غنی از مواد مغذی باشد و سعی کنید از مصرف غذاهای فرآوریشده خودداری کنید.
• سلامت
• رژیم غذایی
• سلامت
• رژیم غذایی
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت خبرآنلاین
چند راهکار ساده و آسان برای کاهش وزن
این روزها همه به دنبال روشهایی برای کاهش وزن سریع هستند. لاغر شدن و کاهش وزن در خانه با کمی تغییر در سبک زندگی، شدنی است! باید بدانید که روشهای زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما همه آنها سالم نیستند و رژیمهای ناگهانی در حقیقت برای سلامت بلند مدت و کوتاه مدت شما بسیار خطرناک هستند.
• تغذیه
• وزن
• تغذیه
• وزن
• لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
خوراکیهای سالمی که میتوانید جایگزین نان کنید
نان از دیرباز جزو اصلی غذاهای مختلف در سراسر جهان بوده است و به عنوان یک خوراکی بنیادی برای غذاهای زیادی در نظر گرفته میشود.
• کالری
• تغذیه سالم
• کالری
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت پارسینه
آلرژی بهاره و راه های مقابله با آن
یک متخصص طب ایرانی گفت: «آلرژی فصلی مثل عطسه، آبریزش بینی، خارش گلو، خارش پوست و کهیر، دملها و جوشهای پوستی از مشکلات شایع فصل بهار است که با رعایت برخی از اصول ساده زندگی و تغذیه سالم میتوان از ابتلا به بیماریهای این فصل و همچنین از ابتلا به آلرژی فصلی پیشگیری کرد.»
• آلرژی بهاره
• آلرژی بهاره
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت فرارو
راههای فرار از آلرژی بهاره
یک متخصص طب ایرانی گفت: «آلرژی فصلی مثل عطسه، آبریزش بینی، خارش گلو، خارش پوست و کهیر، دملها و جوشهای پوستی از مشکلات شایع فصل بهار است که با رعایت برخی از اصول ساده زندگی و تغذیه سالم میتوان از ابتلا به بیماریهای این فصل و همچنین از ابتلا به آلرژی فصلی پیشگیری کرد.»
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ خبرگزاری ایسنا
استقبال شالیکاران بندرانزلی از تولید محصول سالم برنج
رئیس جهاد کشاورزی شهرستان بندرانزلی با بیان اینکه طرح مدیریت تلفیقی محصول در تولید برنج (ICM) با هدف ترغیب شالیکاران به تولید محصول سالم برنج با استفاده از بذور گواهی شده، اجرای مدیریت تلفیقی آفات، کاهش مصرف سموم شیمیایی، مدیریت صحیح تغذیه گیاهی، آبیاری و ییماریها انجام میشود، گفت: در این طرح تعهد …
• بندر انزلی
• برنج
• بندر انزلی
• برنج
• شالیکاری
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت فرتاک
سبزیجات ضد سرطان | 10 نوع سبزیجات ضد سرطان را بشناسید
مصرف یک تغذیهی سالم که شامل میوهها، سبزیجات، میوههای خشک، میوههای دریایی و مواد غذایی میتواند به کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطانها کمک کند.
• کلم بروکلی
• نخودفرنگی
• کلم بروکلی
• نخودفرنگی
• سبزیجات ضد سرطان
• خاصیت کلم بروکلی
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت خط سلامت
فیلم / این مواد غذایی میل جنسی را افزایش می دهد
خط سلامت: میل جنسی عاملی مهم برای داشتن رابطه ای سالم به شمار می رود که با تغذیه می توان آن را کنترل کرد.
• رابطه جنسی
• میل جنسی
• رابطه جنسی
• میل جنسی
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت آفتاب نیوز
سلامت خانواده با ورزش و غذای سالم
کارشناس تغذیه ورزشی هیات پرشکی ورزشی خوزستان گفت: دسترسی به امکانات و محیطهای مناسب ورزشی، دسترسی به غذاهای با کیفیت و سالم، آموزش افراد و افزایش سواد ورزشی و تغذیهای آنها و مسئولیت افراد و خانوادهها در این خصوص، حق و مسئولیتی همگانی است که امنیت غذایی و سلامت جامعه را به دنبال دارد.
• سلامت خانواده
• ورزش
• سلامت خانواده
• ورزش
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت خبرآنلاین
معرفی ۶ منبع طبیعی پروتئین برای کاهش وزن
کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتئین تولید هورمونهای گرسنگی در بدن را کاهش میدهد و به شما کمک میکند تا برای مدت طولانیتری احساس سیری کنید.
• تغذیه
• لاغری
• تغذیه
• لاغری
• وزن
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت ۹ صبح
9 مزیت استفاده از آجیل در رژیم غذایی روزانه
همه ما میدانیم که آجیل یکی از بهترین تنقلات برای اوقات فراغتمان است. متخصصان تغذیه همواره بر مصرف روزانه آجیل بهعنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم تاکید میکنند. گنجاندن آجیل در رژیم غذایی متعادل بهعنوان یک میانوعده یا خوراکی روزانه، فواید بسیاری برای سلامتی شما به ارمغان میآورد.
• آجیل
• آجیل
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت ساعدنیوز
3 روغن طبیعی که به تسریع رشد مو کمک میکند
مطالعات نشان دادهاند که تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب نقش مهمی در سلامت و رشد مو دارند. استفاده منظم از روغنهای طبیعی نیز میتواند به تسریع این فرایند کمک کند، اگرچه مطالعات مختلف اثربخشی قطعی آنها را تأیید نکردهاند. با ما همراه باشید تا در ادامه این مقاله از ساعد نیوز به بررسی دقیق و جامع این موضوع …
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت اندیشه قرن
رژیم غذایی برای لاغری | خوراکیهای ضروری در یک برنامه غذایی سالم / معرفی چهار غذای برتر برای لاغری - اندیشه قرن
تناسب اندام تنها به معنای لاغری و لاغری شکم و پهلو نیست. مجموعهای از ویژگیها شامل، تناسب وزن، پرانرژی بودن، قوی بودن و سالم بودن، به معنای تناسب اندام هستند. رسیدن به این تناسب، قاعدتا نیاز به تغییرات زیادی در سبک زندگی و تغذیه افراد دارد.
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت خبرآنلاین
راهکارهایی برای داشتن استخوانهای قوی
اقدامات زیادی وجود دارد که میتوان برای کمک به حفظ سلامت استخوانها انجام داد. ورزش، حفظ وزن سالم و خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل سرشار از ویتامین D و کلسیم میتواند به سلامت استخوانها کمک کند.
• پوکی استخوان
• سلامت خانواده
• پوکی استخوان
• سلامت خانواده
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت خط سلامت
اگر هر صبح این 10 کار را انجام ندهید دچار چاقی و افزایش وزن می شوید
خط سلامت: 10 کار که اغلب افراد هر روز صبح انجام می دهند که باعث افزایش وزن شان می شود.
• سبک زندگی
• افزایش وزن
• سبک زندگی
• افزایش وزن
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ خبرگزاری برنا
طبع آبلیمو سرد است یا گرم ؟
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای داشن یک کبد سالم، لیمو را در رژیم غذایی خود به هر شکلش داشته باشید.
• آبلیمو
• آبلیمو
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت خبرآنلاین
با این ۶ روش ساده لاغر شوید
این روزها همه به دنبال روشهایی برای کاهش وزن سریع هستند. لاغر شدن و کاهش وزن در خانه با کمی تغییر در سبک زندگی، شدنی است! باید بدانید که روشهای زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما همه آنها سالم نیستند و رژیمهای ناگهانی در حقیقت برای سلامت بلند مدت و کوتاه مدت شما بسیار خطرناک هستند.
• وزن
• لاغری
• وزن
• لاغری
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ خبرگزاری شفقنا
یک رژیم غذایی سالم برای طولانی کردن جوانی مغز | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا- یک مطالعه جدید رژیم غذایی به نام رژیم غذایی ذهن یا تغذیه کننده ذهن انجام شده است، که ترکیبی از دو بهترین رژیم غذایی است: رژیم غذایی مدیترانهای و رژیم غذایی DASH، که برای کاهش فشار خون استفاده می شود. به گزارش شفقنا؛ وبگاه اسکای نیوز عربی نوشت: «با این حال، رژیم ذهنی عمدتاً [ ]
• خوراکی های مفید مغز
• رژیم ذهنی
• خوراکی های مفید مغز
• رژیم ذهنی
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت حیات
چه عادتهای افراد را سرحال و پرانرژی نگه میدارد؟
یک متخصص تغذیه در خصوص انجام کارهایی که برای داشتن یک روز پر انرژی مفید است، توضیحاتی را ارائه داد.
• تغذیه سالم
• مصرف ویتامین
• تغذیه سالم
• مصرف ویتامین
• ورزش صبحگاهی
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت فرتاک
افراد مبتلا به کبد چرب لیمو را این طور مصرف کنند
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای داشن یک کبد سالم، لیمو را در رژیم غذایی خود به هر شکلش داشته باشید.
• لیمو
• لیمو
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چرا غذاهای کودکان باید حاوی پروتئین باشد؟
والدین باید میزان پروتئین دریافتی کودک خود را پیگیری کنند. برای اینکه به اهمیت وجود پروتئین در غذای کودک پی ببرید، بعضی نکات را با هم مرور میکنیم.
• سلامت
• آشپزی توصیهها و آداب
• سلامت
• آشپزی توصیهها و آداب
• کودکان
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت عصرایران
شش باور مرسوم نادرست درباره رژیم های غذایی
تای ایبیتوی ، متخصص تغذیه: در اینجا به شش باور مرسوم نادرست درباره رژیم های غذایی میپردازم که به طور مداوم با آنها برخورد داشتهام و توضیح خواهم داد که چرا نباید آنها را باور کنید.
• رژیم غذایی
• باورهای نادرست
• رژیم غذایی
• باورهای نادرست
• اینستاگرام
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت پارسینه
با خوردن این میوه، یک کبد صفر کیلومتر تحویل بگیرید
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای داشن یک کبد سالم، لیمو را در رژیم غذایی خود به هر شکلش داشته باشید.
• الکل
• تغذیه
• الکل
• تغذیه
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ خبرگزاری ایسکانیوز
مصرف لیمو ترش مناسب افرادیست که کبد چرب دارند
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای داشن یک کبد سالم، لیمو را در رژیم غذایی خود به هر شکلش داشته باشید.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت خبرآنلاین
حافظه سالم در ۵۰ سالگی؛ با مصرف این مواد غذایی
با افزایش سن طبیعی است که سلامت مغز هم کاهش پیدا کند؛ از همین رو حفظ سلامت مغز بعد از ۵۰ سالگی برای رفاه کلی و افزایش طول عمر باکیفیت ضروری است.
• مغز انسان
• مغز
• مغز انسان
• مغز
• بهره هوشی
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ خبرگزاری ایلنا
با این روش بامیه را تا یک سال تازه نگهدار
بامیه نوعی از سبزیجات است که به دلیل محتوای غنی از مواد مغذی و فیبر، مورد توجه آشپزها و افراد علاقهمند به تغذیه سالم قرار گرفته است.
• برنج
• تغذیه
• برنج
• تغذیه
• خوراک
• سبزیجات
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت فرتاک
کنترل عوارض کم کاری تیروئید با تغذیه سالم
اگر بیماری کم کاری تیروئید به تازگی تشخیص داده شده است، می توان با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و انتخاب سبک زندگی سالم، این بیماری را کنترل و بروز عوارض احتمالی آن را به کمترین حد ممکن رسانید.
• کم کاری تیروئید
• کم کاری تیروئید
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت پارسینه
بهترین صبحانه برای افراد دیابتی
به گزارش پارسینه پلاس ، تغذیه برای افراد مبتلا به دیابت بسیار اهمیت دارد و بهطور خاص، صبحانه آنها باید کم کربوهیدرات باشد و حاوی چربیهای سالم، فیبر و پروتئین بیشتر باشد. اگر افراد دیابتی روز خود را با ترکیب مناسب مواد مغذی شروع کنند، این کار به آنها کمک خواهد کرد که قند خون
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت سلامت نیوز
سبک زندگی سالم با اثرات ژنهای کوتاهکننده عمر مقابله میکند
پزشکان استدلال می کنند که ژنتیک در مورد سلامتی یک فرد سرنوشت ساز نیست و نتایج یک مطالعه از این فرضیه حمایت می کند.
• سبک زندگی
• تغذیه
• سبک زندگی
• تغذیه
• ژنتیک
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت حیات
خوردن صبحانه قبل از ساعت ۹، سدی برابر دیابت/ سیگار کشیدن در ابتلا به دیابت دخیل است
یک متخصص تغذیه اعلام کرد که خوردن صبحانه قبل از ساعت ۹ صبح در هر روز، برای پیشگیری از بروز بیماری دیابت موثر است.
• دیابت
• تغذیه سالم
• دیابت
• تغذیه سالم
• وزارت بهداشت
• درمان و آموزش پزشکی
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت فرتاک
تقویت استخوان کودکان با این غذاها
بهبود سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آنها ضروری است. اما کودکان اغلب غذاهای چرب و شیرین را به غذاهای سالم ترجیح میدهند و از خوردن غذاهای مغذی اجتناب میکنند. این مساله یکی از نگرانیهای اصلی والدینی است و سعی میکنند از طریق غذاها و وعدههای غذایی سالم به تغذیه کودکان کمک کنند.
• تقویت استخوان
• استخوان کودک
• تقویت استخوان
• استخوان کودک
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت سرگرمی روز
خطر مرگ / مصرف این ۵ ماده غذایی در وعده صبحانه ممنوع است
در این مطلب فهرستی از پنج صبحانه ارائه میدهیم که مملو از قند بیش از حد، چربیهای ناسالم و حداقل ارزش غذایی هستند که میتوانند در طول روز احساس تنبلی و ولع بیشتری نسبت به غذا خوردن در شما ایجاد کنند.
• تغذیه
• تغذیه سالم
• تغذیه
• تغذیه سالم
• تغذیه در روزهای آلود
• تغذیه مرگبار
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت اقتصاد ۲۴
علل اصلی ابتلا به کبد چرب | اقتصاد24
یک فوق تخصص گوارش و کبد بر اهمیت ورزش و تغذیه سالم در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب تاکید کرد و بهترین راه تشخیص کبد چرب را برشمرد.
• کبد چرب
• کبد چرب
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت پیشنهاد ویژه
از قند و شکر دور بمانید تا سالم بمانید! | مشکلات ناشی از مصرف قند و شکر
مصرف قند و شکر به غیر از کالری صرف هیچ چیز دیگری ندارد و هیچگونه ماده مغذی وارد بدن ما نمیکند و ما فقط به طعم شیرین آنها عادت کرده ایم.عادت به استفاده زیاد از برخی مواد غذایی و برخی عادات تغذیهای رایج در کشور شیوع گسترده بیماریهایی را موجب شده که با اصلاح تغدیه و عادات غذایی میتوان به راحتی از این …
• مصرف قند و شکر
• قطع مصرف قند و شکر
• مصرف قند و شکر
• قطع مصرف قند و شکر
• مضرات مصرف قند و شکر
• عوارض مصرف قند و شکر
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت خط سلامت
این غذاها موجب فراموشی و آلزایمر می شود
خط سلامت: سلامت مغز یکی از مهم ترین شاخص های سلامتی است. مشخص شده است یکی از مهم ترین عوامل موثر بر حفظ سلامت مغز، تغذیه سالم و اجتناب از مصرف غذاهای مضر است.
• آلزایمر
• رژیم غذایی
• آلزایمر
• رژیم غذایی
• سلامت مغز
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت برترینها
بیشتر بخوابید تا لاغر شوید!
خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است. تصمیم برای کاهش وزن و داشتن عادات سالم یک چیز است و انجام آن به صورت پایدار یک چیز دیگر.
• انرژی
• تغذیه
• انرژی
• تغذیه
• سیستم ایمنی بدن
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت خبرآنلاین
سه فاکتور مهم در سلامت تیروئید/ ورزشی که از ابتلا به اختلالات تیروئیدی پیشگیری میکند+ عکس
غده تیروئید هورمونهایی تولید میکند که بر عملکردهای مختلف بدن از جمله متابولیسم، ضربان قلب و خلق و خو تأثیر میگذارند. عدم تعادل تیروئید، مانند کمکاری تیروئید یا پرکاری تیروئید، میتواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. در حالی که درمان پزشکی ضروری است، اقدامات سادهتری هم وجود دارد که با اتخاذ …
• سلامت خانواده
• دستگاه گوارش
• سلامت خانواده
• دستگاه گوارش
• سبک زندگی
• ورزش روزانه
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت فرتاک
بهترین راه تشخیص کبد چرب
یک فوق تخصص گوارش و کبد بر اهمیت ورزش و تغذیه سالم در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب تاکید کرد و بهترین راه تشخیص کبد چرب را برشمرد.
• کبد چرب
• کبد چرب
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت ۹ صبح
علت کبد چرب چیست/ دلایل اصلی ابتلا به این بیماری
ورزش و تغذیه سالم در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب بسیار مهم و حیاتی است..
• بیماری
• کبد چرب
• بیماری
• کبد چرب
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت الف
چرا نباید به صورت ناشتا قهوه نوشید؟
بسیاری از ما عادت کردهایم صبحهای زود به دلیل کمبود وقت فنجان یا لیوانی قهوه به صورت ناشتا و بدون صرف صبحانه بخوریم. این کار به شروع روزی پر انرژی و افزایش سطح هوشیاری کمک میکند. با این حال، نوشیدن قهوه اول صبح با معده خالی ممکن است سالم ترین انتخاب نباشد.
• تغذیه
• قهوه
• تغذیه
• قهوه
• نوشیدن قهوه
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
مصرف بیش از اندازه میوه چه خطراتی دارد!
در اینجا ۴ نشانهای که به شما هشدار میدهد روزانه بیش از اندازه نیازتان میوه دریافت میکنید، معرفی شده است. میوه یکی از سالمترین گزینههای غذایی است، اما به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف آن خالی از خطر نیست.
• مصرف زیاد میوه
• مصرف زیاد میوه
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت سرگرمی روز
سبزیجات و میوههای سرشار از ویتامین C
همه ما «زخم» را تجربه کردهایم؛ بیشتر زخمها در افراد سالم هنگامی که تمیز و عاری از عفونت باشند، به سرعت بهبود مییابند، اما برخی زخمها نیز برای بهبودی به مداخله پزشکی نیاز دارند. برای بهبودی سریعتر زخم میتوان یکسری نکات تغذیهای را مورد توجه قرار داد.
• ویتامین A
• ویتامین C
• ویتامین A
• ویتامین C
• ویتامین ای
• ویتامین C فراوان
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت خبرآنلاین
آنچه باید درباره آسم بدانید/ از باورهای غلط تا راههای درمان
منصوری به مبتلایان آسم توصیه می کند با داشتن سبک زندگی سالم از جمله تغذیه سالم، پرهیز از فست فودها، فعالیت مناسب، مصرف ویتامین D کافی، میتوانند سیستم ایمنی خود را تقویت کرده و باعث کاهش شدت پیشرفت بیماری خود شوند.
• آسم
• آلرژی
• آسم
• آلرژی
• سلامت خانواده
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
تشخیص فشار خون بالا از روی انگشتان | بهترین راه برای کنترل فشار خون چیست؟
فشار خون طبیعی کمتر از ۱۲۰ سیستولیک و ۸۰ دیاستولیک یا ۱۲۰/۸۰ میلیمتر جیوه است. هر رقم بالاتر از آن به معنای فشار بیشتر بر شریانهاست که باعث میشود در طول زمان خاصیت ارتجاعی کمتری داشته باشند و این مورد میتواند منجر به گردش خون کمتر در بدن، حمله قلبی، سکته مغزی یا بیماری کلیوی شود.
• تغذیه سالم
• تغذیه سالم
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۰۸:۲۸:۰۰
سه شنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۳ -
4 June 2024